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妊娠・出産お役立ち情報

　出産後の注意事項とは、出産後に行う手続き、出産後の体調管理の情報です。出産を終えたら次は育児にシフト。これからが忙しくなります。そんなお母さんの忙しさを減らすお役立ち情報を提供いたします。

以上2点から出産後の注意事項について考えていきます！！

　出産後にやるべきことについてとは、待望の赤ちゃんを出産した後にしなくてはならない手続き、連絡、そして準備について考えることです。

　出産後にやるべきことリストを下記にご用意しました。ご覧ください。

　出産後の体調管理とは、出産によりホルモンバランスの変化、体力の低下、そして体重の増加などによって、平常時とは違った体調管理について考える必要があるということです。

　出産後のお母さんが陥りやすい症状について下記に表でまとめました。ご覧ください。

症状	説明･対処法
尿漏れ	出産後は尿道括約筋の力が弱くなり、尿漏れを起こしやすくなっています。対処法としては、産褥体操を行うことで尿道括約筋の回復を早めることができます。
抜け毛	出産後はホルモンバランスが崩れて、抜け毛が増えることがあります。対処法としては、時間とともに必ず回復しますので、気を楽にして回復を待ちましょう。
腱鞘炎	出産後は搾乳のし過ぎで、腱鞘炎になることがあります。対処法としては、整形外科の診察をうける、電動式の搾乳器を利用する、そしてできるだけ抱っこを避け、手を使わないなどです。
体重が戻らない	出産後は赤ちゃんに母乳をあげなくてはならないので、体重がすぐには落ちません。対処法としては、半年ほどで自然にもとの体重に戻るので気を楽にして待ちましょう。ただし、カロリーの高いものは控えるようにしましょう。
授乳期間中の薬物使用について	かぜなどの病気を患った際には、迷わず産院に行って薬を処方してもらいましょう。お母さんが飲んだ薬の成分は母乳に流れ出し、赤ちゃんに影響を与えてしまいます。ですので、できる限り産院から処方された薬を使用するようにしましょう。